تحرر ٣٠ يوم لترك عادة

هل تحاول تبني عادة جديدة… لكن دائمًا ترجع لنقطة الصفر؟

مو مشكلتك الإرادة، المشكلة إنك ما عندك أداة تمشي معك يوم بيوم!

“ترسيخ” هو دليلك اليومي لـ ٣٠ يوم، يساعدك تبني عادة حقيقية، بأسلوب داعم، صادق، ولطيف.

كل يوم فيه:

• هدفك

• شعورك

• تقييم لرضاك عن نفسك

• ومتابعة بسيطة لعادتك

وحتى لو تعثّرت؟

ترسيخ ما يحكم عليك، بالعكس… يذكّرك إن الرجوع جزء من التغيير، وإنك تقدر تبدأ من جديد، كل مرة.

الملف مو بس تمرين، هو رحلة، وهو صديقك وقت اللخبطة.

٣٠ يوم؟

تقدر تعيشها بطريقة مختلفة، واقعية، وبنية صادقة